Pumpkin: Ein Unterschätztes Superfood!

Wie jedes halbe Jahr fasst das Farbinstitut Pantone die Trendfarben der Saison in seinem "Fashion Colour Report“, inspiriert von der Fashion Week New York/London, zusammen. Darunter ist Orange mit seiner Nuance "Caramel Peach" eine der Trendfarben des Herbst/Winter 2022/23. 

In den 70ern hatte Orange ihren Höhepunkt und eroberte neben Mode auch das Interieur. Da es aktuell heißt: "Retro ist back", wundert es nicht, dass dieses Jahr gilt:

„Orange is the new black“ 

Doch nicht nur die aktuelle Mode wird Orange, sondern zum goldenen Herbst sind es auch das Laub und (pünktlich zu Halloween) die beliebten (Halloween-)Kürbisse, welche die Haushalte, die Schaufenster und Gärten schmücken. Im Gegensatz zu „Caramel Peach“ ist „Pumpkin-Orange“ Jahr für Jahr ein wiederkehrender Trend und kann mehr als nur gut aussehen... 

Pumpkin -  Jedes Jahr ein Trend

Während der Kürbis primär einen dekorativen Wert in der Herbstperiode einnimmt und allen voran durch sein Äußerliches besticht, so hat dieser mehr zu bieten als nur zur Schau gestellt zu werden. Die Inneren Werte sind mindestens ebenso besonders, auch wenn in diesem Bezug (als Nahrungsmittel) eine gewisse stiefmütterliche Meinung und Unpopularität vorherrscht.

Der Kürbis ist ein Superfood mit wertvollen Inhaltsstoffen, das deiner Haut und deinem Immunsystem das gewisse Extra in der Herbstzeit verspricht. 

Kein Wunder, dass Pumpkin-based Skincare in dieser Jahresphase immer gerne beworben wird. 

Was steckt jedoch genau dahinter?

5 Kürbis-Benefits für deine (Haut-)Gesundheit

Kürbisse strotzen vor Vitaminen, Mineralstoffen und wertvollen Enzymen!

1. Akne-Fighter

Zink ist in hohen Mengen in Kürbissen zu finden. Das Mineral wirkt antientzündlich, bakteriostatisch und antiandrogen. Das heißt?

Es beugt Entzündungen und Rötungen vor, hemmt die Bakterienvermehrung und hemmt die Testosteronproduktion (akneförderndes Hormon). 

     2. Anti-Aging-Mittel

Die in Kürbissen reichlich vorkommenden Vitamine C und E sowie Zink sind sogenannte Antioxidantien und helfen „oxidativen Stress“ (freie Radikale) zu neutralisieren. Zudem wirkt Zink als natürlicher UV-Schutz.

     3. Immun-Boost

Der hohe Gehalt an Magnesium und Vitaminen (A,C,E) hilft bei der Regeneration und fördert das Immunsystem, das insbesondere im Übergang zur kalten Jahreszeit gefordert wird. 

     4. Fördert Haarwachstum

Durch die Neutralisierung von oxidativem Stress wird der Verdünnung/Verlust von Haaren vorgebeugt. 

5. Kürbis-Glow 

Hierfür ist die Säure AHA (Alpha-Hydroxy-Acid) verantwortlich, welches ebenfalls reichlich im Kürbis vorkommt. AHA ist ein natürliches Exfoliant. Dieses beschleunigt die Erneuerung der "alten"obersten Hautschicht und lässt die junge, frische Haut hierunter erscheinen. 

Gib Kürbis eine Chance!

Kürbis-Rezepte stoßen nicht bei allen auf Vorfreude und werden in weiten Teilen der Bevölkerung negiert. Der Kürbis ist mit seinen Eigenschaften ein echter Allrounder - häufig unterschätzt - ein Hingucker, ein Trend und gut für Gesundheit und Haut!

Für alle, die bisher einen großen Bogen um dieses Fruchtgemüse gemacht haben, ist es vielleicht an der Zeit Kürbissen eine Chance zu geben und die Kürbissuppe der Großmutter oder alternativ deine DIY-Pumpkin-Face-Mask zu probieren.